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シングルマザーが熱を出したら

シンママStyle編集部

 

自分の体調が悪い時、発熱してしまったときなどは本当に辛いですよね。どんなに健康に気を使ってバランスのよい食事や睡眠をとっていても、1年中カゼを引かないで過ごすというのは難しいことです。

 

子供達にごはんを食べさせなければいけないし、洗濯や掃除など家事もしなければいけない。まして一家を支える大黒柱として仕事は休めない…。

 

今回は、そんな緊急事態時にシングルマザーの皆さんがどう対処しているかをご紹介していきます!

 

■体調が悪い時、みんなどうしてる?

 

例えば、少し前から体調が悪いなと感じてはいたものの我慢して結果的には高熱を出して寝込むハメになってしまった…という経験をした方、多いのではないでしょうか。

 

そんな時は、我慢せず早め早めに対処することをオススメします。例にあげると次のような対処をすることができますね。

 

〇病院へ行く

 

カゼを引いて熱がでてしまった…!そのカゼが後々、子供にも移ってしまうとさらに大変になってしまいますよね。

 

シングルマザーには「ひとり親医療費助成制度」があります。所得によって助成額は人それぞれにはなってしまいますが、こちらの制度を利用し辛くなる前に病院を受診するようにしましょう。

 

「ひとり親医療費助成制度」は、薬局においても適用となるので病院で処方されたお薬は忘れずに薬局で受け取るようにしましょうね。

 

〇市販薬を購入する

 

「ひとり親医療費助成制度」のことは知っているけれど、時間もないし面倒くさい…。それに「病院にかかるほどの症状でもない」、そんな時ありますよね。そういった場合は、市販薬に頼るのも一つの手かもしれません。

 

ドラックストアには、総合カゼ薬や頭痛などを抑える鎮痛薬、アレルギーに対応したお薬まで幅広く商品があります。市販薬を購入する場合には薬剤師か登録販売者に相談し、自分の体に合ったものを購入しましょう。

 

〇予防接種をする

 

例えば冬に大流行するインフルエンザ。かかってしまうと感染力が強いので何日も仕事をお休みしなくてはいけない厄介な病気です。

 

しかし、インフルエンザは予防接種が可能です!予防接種をしたからといって絶対にインフルエンザにならないということではありませんが、かかってしまっても軽度で済むなどメリットは多いにあります。子供も接種できるので親子で予防接種を済ませるといいかもしれませんね。

 

自分の為にも子供の為にも早め早めに対処するのが最大のポイントといえるでしょう!

 

■予防はしてはいたけれどもやっぱり熱がでてしまった!…そんな時は?

 

やはり日常から予防はしていてもカゼを引くときはどうにもならないものですよね。

そんな辛い時に利用すると便利なものや制度をご紹介していきます。ぜひ参考にしてみて下さいね。

 

〇ネットスーパーの利用

発熱している時や倦怠感のある時など、外出はできるだけ控えたいものですよね。

ネットスーパーを利用できる地域に限られてしまいますが、発注する時間帯によっては当日中の配送も可能とのこと。

レンジで温めるだけで食べられるごはんやレトルトカレー、パンなど自分も子供もすぐに食べられるものを発注すると便利かもしれません。

 

〇子育て支援事業の利用

体調不良時や病院への通院、リフレッシュする時間が欲しいときなどに子供を預かってくれるサービスがあるのをご存知ですか?

 

住んでいる地域によって預かってくれる時間帯や金額が違うようなので自治体のホームページや電話などで問い合わせてみて下さいね。また地域によっては前日までに予約が必要となる場合もあるようです。こちらも合わせて確認しておくと良いかもしれません。

 

☆終わりに…

 

子供を抱えての体調不良は本当に辛いですよね。周囲に頼れる人がいれば少しは楽ができますが、それができない方は本当によく頑張っていると思います。

 

家事が溜まって気にはなると思いますが、「洗濯は何日かしなくても死にはしない!」、「ごはんも何日かはレトルトでも仕方がない!」という気持ちをもって、まずは休める時に集中的に休み完治に専念しましょう。

 

季節の変わり目は特に体調を崩しやすい季節になるのであまり無理をしすぎないように頑張りましょうね。

 

 

(画像/123RF)

 

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