シングルマザーが絶望感に打ち勝つにはどうすればいいの？

 

そろそろ終活をと思い、断捨離をしているのですが、ジージの物は簡単に捨てられるのに、自分の物は中々捨てられないバーバです。

 

さて誰もが生きていく上で、絶望感に苛まれたことが一度くらいはあるのではないでしょうか？ 受験に失敗したとか、就活をしても成果が上がらなかったとか様々ですね。そんなことで？と思えるようなことでも、人其々価値観が違います。

 

シンママになって覚悟はしていたつもりでも、思いもよらないことで苦しめられることがあります。今回はシンママが絶望感に苛まれる要因や、打ち勝つ方法を探ってみましょう。

 

■シンママが辛さを感じる時って？

 

前にも述べましたが、「全国母子世帯等調査結果報告」によると、シンママの平均年収は、223万円で、普通の家庭の3分の1程度だと言われています。

このような過酷な環境でシンママは頑張っているのですが、行政も様々な支援制度を打ち出しています。この制度はしっかり把握して受けなければなりません。

 

自分でリサーチしないと、待っていても教えてはもらえませんから要チェックですよ。

つまり、まず金銭面でつまずくシンママが多いということです。

養育費を貰えるようになっていても、実際貰っていないママも数多くいます。この問題は難しくて、「ない袖は振れぬ」状態の元夫が少なくないのも要因です。

 

結局シンママがパートやアルバイトをすることで、生活を支えることになります。

子供が小さい時は自由が利くシフト制になってしまって、正社員になるのは難しいでしょう。そうなるとどうしても生活費を切り詰めるようになり、それが次第にストレスとなっていきます。お金だけでなく、子育ての苦悩も自分一人で抱え込んでしまいます。

 

そして時にどうしようもない虚しさに襲われ、無性に悲しくなったりします。

それが絶望感に繋がっていくのでないかと、バーバは感じます。

 

■辛い時は、心も体も休めましょう。

 

バーバの両親は、二人同時期に認知症を発症しました。最初はボケが進んできたかな～という感じで、それほど深刻に思っていませんでした。

 

次第に母は父のことが分からなくなり、「あの人誰や？」と言うようになりました。

父は自転車に乗ったまま帰ってこなくなり、一日中探し回ったこともありました。

 

二人だけで生活させるのが難しくなって、バーバは毎日実家通いをするようになりました。それでも世話が仕切れなくなり、ヘルパーさんの力も借りるようになっていきました。そんな毎日を振り返ると、バーバは身も心もボロボロだった気がします。

 

回復の余地などほとんどなく、日増しに壊れていく親を見ていくのは辛すぎました。家にたどり着くとヘトヘトで、疲れて眠ってしまう毎日でした。

けれどこの睡眠があったお陰で、翌朝「また頑張ろう！」という気持ちになりました。

この時のバーバは絶望感で、本当に先が見えなかったですからね。

 

シンママも色々な悩みを抱えながら、子育てや仕事を頑張っています。

「何で！何で！」と思う時もあるでしょうし、離婚したことを後悔するママもいるでしょう。他人は、ポジティブに！とか、プラス思考で！とか簡単に言いますが、それが出来ないから辛いのですよね。バーバはよ～く分かります。

 

そしてバーバがいつも思うのは、幸せと不幸せは背中合わせだということです。幸せな時は不幸せが近づいてきます。不幸せな時は幸せが待っています。

そう考えれば、少し楽になりませんか？今を大事にしようと思いませんか？

 

辛い時は、まず体を休めましょう。睡眠が一番大事ですからね。

看護師の友人が言うには、眠れない時は薬を飲んでも眠るのが大事なのだそうです。睡眠を取ることで、心も体もリセットされるからです。

一日だけでも全て忘れて、子供と思い切りはしゃぐのもいいかもしれませんね。

 

■まとめ

 

肉親に対しても、ペットに対しても完璧なケアなどできません。バーバも亡き父のことを思えば、あれもこれもと後悔することばかりです。

 

でも出来る範囲でいいのだと思います。無理をし過ぎると自分がつぶれてしまいます。

出来る限りのことをしたつもりでも、必ず後悔はするのですからね。

それから人と比べるのは止めましょう。常に自分らしく生きていきましょう。

バーバは、アバウトな性格に助けられているのかもしれません。

 

 

（文／たぬこ　画像／123RF）