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悩めるシングルマザーに! 全国の「24時間無料で電話相談できるサービス」

シンママStyle編集部

子育て中は誰もが不安や悩みを抱えるもの。ひとりで抱え込まず、友達や親族などの身近な人に相談したいものです。しかし、シングルマザーならではの悩みはなかなか人に相談しづらいもの。身近にシングルマザー仲間がいれば悩みを分かち合えるかもしれませんが、そうでない場合は相談相手が見つからずにどんどん悩みを溜め込んでしまう可能性も。

子育て中の親を対象とした無料の電話相談サービスは増えていますが、営業時間が決まっているものがほとんどです。ですが、子育ての悩みは子どもが寝静まり、ふと冷静になった夜間にこそ襲ってくることがあります。

いくら顔が見えないとはいえ、なかなか見知らぬ人に相談するのは勇気がいるものですよね。「明日の日中に相談しよう」と思ってもつい先延ばしにしてしまいがちです。

相談は思い立ったときにするのがベスト。そんなときのために24時間無料で相談できる電話サービスを把握しておきましょう。数としては決して多くはないですが、きっと辛いときの支えになってくれるはずです。

◇幅広く悩みを聞いてもらえる「よりそいホットライン」

「どんなひとの、どんな悩みにも寄り添って一緒に解決する方法を探していく」というコンセプトの電話サービス。「一般ライン」「自殺予防ライン」「DV生被害者等女性のための専門ライン」「セクシュアルマイノリティライン」「外国語ライン」「広域避難者ライン」「被災地の10代、20代の女性のための専門ライン」の7つの区分に分かれています。

子育てのことに限らず、暮らしの中の困りごとや悩みを相談できるのが特徴です。カテゴライズしづらい複雑な悩みもゆっくりと聞いてもらえます。幅広い悩みの相談を聞いてもらえるので、知っておくといつか役に立つかもしれません。フリーダイヤルなので気軽に利用できるのもポイントです。

【電話番号】0120-279-338

【相談時間】24時間

【料金】無料

◇より深刻な育児の悩みに「児童相談所全国共通ダイヤル」

子育てについて「やる気が起きない」「子供がかわいいと思えない」「手を上げてしまいそうになる」など、より深刻な悩みを抱えている方はこちらがおすすめです。子ども自身や近所で虐待を聞きつけた人が通報するサービスといったイメージが強いですが、親からの悩みも聞いてもらえます。

かけるのは勇気がいるかもしれませんが、匿名で聞いてもらえるうえ、子育てについてより深い相談ができるためおすすめです。2015年から電話番号が変わって3桁の覚えやすい番号になっているので、記憶しておくと心がパンクしそうになったときに助けてくれるかもしれません

【電話番号】189(いちはやく)

【相談時間】24時間

【料金】無料

◇各都道府県や市町村の自治体サービスもチェック

全国規模ではまだ数は多くありませんが、自治体で24時間対応の無料の電話相談サービスを設けているところもたくさんあります。ぜひ、お住いの自治体のHPなどで電話相談サービスがないか調べてみましょう。

なかには自治体以外の団体がサービスを行っていることもあります。例えば東京では「東京都教育センター」(0120-53-8288)による24時間無料の電話相談サービスがあります。子育ての中でも主に教育についての悩みに強く、相談は匿名で可能。対象は幼児から高校生までとなっています。

☆まとめ

時間が悩みを解決してくれることもありますが、心身に強く悪影響を及ぼすほどの深刻な悩みは、思いが高まったときに吐き出すのがおすすめです。「誰かに話したい」と思えたタイミングを逃さないよう、全国もしくはお住まいの地域にある24時間無料で対応してくれる電話相談サービスを把握しておきましょう。

誰かにゆっくり話すことで自分自身も頭が整理されるだけでなく、ときには有効なアドバイスをもらえることもあるかもしれません。

子育ては先が長く終わりがないように感じられるもの。だからこそ、悩みを解消するための自分に合った手段を見つけておくことが大切です。

(文/こまち 画像/123RF)

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カテゴリ:出産・子育て

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